Dieser Workshop vermittelt drei wesentliche Techniken, um in ein inneres Gleichgewicht zu gelangen. Die Meditation für die tiefe Auseinandersetzung mit uns selbst, das Qi Gong zur bewussten Wahrnehmung der im Körper ablaufenden Prozesse und das Tai Chi zur Verbindung unserer inneren Welt mit der Äußeren. In der Ausführung begeben wir uns von der Bewegungslosigkeit der Meditation in immer mehr Bewegung über das Qi Gong zum Tai Chi. Die innere Ruhe und Ausgeglichenheit wird jedoch durch alle drei Stadien erhalten bleiben. Im Alltag genau das, was wir benötigen um in hektischen Stresssituationen aus der Ruhe heraus klar und gezielt zu reagieren. Die Hintergründe und Wissensaspekte zu den drei Praktiken werden ebenfalls in dem Workshop einfließen.